篮球怎么用节奏过人
这个很难给你讲清楚,不过一般来说,最重要的是快慢结合,过人前可以慢节奏的在防守者面前运球或持球,让他进入你的节奏一起慢下来,让后看准时机找到突破的空隙突然加速,如果你腿比较长,基本可以一步就过掉他。
打篮球过人技巧
交叉步突破过人
特点:当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。
动作方法:以右脚做中枢脚为例。 由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越对手。
技术要点:重心降低,转探肩保护球蹬跨积极,推放球要及时。
篮球运球怎么过人
1、需要有扎实的篮球基础,首先你要掌握熟练的运球的技巧,这是你可以成功过人的基础。
2、过人的核心在于晃动防守队员的重心,只有让防守球员失去重心这样你才能顺利的突破他的防守。
3、想要顺利的过掉防守队员的话,要经常反复练习持球时的假动作,左右晃动结合投篮的假动作,迷惑防守队员,以便于你顺利的突破。
4、在行进间过人时,要掌握急速的变向技术,当你用右手持球行进时,遇到防守队员时,突然变向选择用左手运球,就很大机会过掉防守队员。
5、准备投篮时,可以用急停过掉对方的防守,也可以用后撤步的方法过掉对方的防守,也可以结合投篮时反复的假的投篮动作,让防守球员判断不准你的投篮时机,过掉他的防守。
总之,篮球过人主要核心是晃动对方的重心,让其失去对你下一步动作的判断来过掉对你的防守,当然这需要你平时大量反复的练习,多多参加篮球比赛,从实践中总结过人的技巧,判断过人的时机,让过人技术转化为自身身体的条件反射,才能让你成为球场上最闪亮的那颗星!
相关问答
1. 问:在篮球比赛中,怎样通过节奏变化来过人呢?
答:其实呢,通过节奏变化过人主要是利用步伐的快慢和方向的改变来迷惑防守球员,你可以先做几个快速运球,然后突然减速或者改变方向,这样防守球员就可能被你骗过啦!
2. 问:篮球初级过人有哪些技巧可以快速掌握?
答:初级过人的话,可以先从基础的体前变向、胯下运球和背后运球开始练习,关键是要掌握好节奏和眼神的配合,让防守球员猜不透你的下一步动作。
3. 问:在进行篮球节奏过人时,有哪些常见错误需要避免?
答:哈哈,这个很重要,常见的错误有:运球力度过大或过小,导致节奏不稳定;眼神和身体动作不一致,容易被防守球员识破;还有过度依赖速度,忽略了节奏的变化,要注意避免哦!
4. 问:我如何通过教学视频来提高篮球过人技巧?
答:选择一些好的教学视频很关键,你可以找《篮球怎么用节奏过人 篮球教学初级过人》这样的视频,边看边模仿,多练习,要注重视频中的细节讲解,不断调整自己的动作,这样才能快速进步!
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