当您下高速不在免费时段时，交警建议您可以按照以下步骤操作：您需要了解当前高速公路的收费标准及政策，确保您在行驶过程中不会因超时或超速等问题被罚款。您可以选择在收费站前等待免费时段开始后再下高速，或者选择在收费站前先下高速，再重新上高速进入免费时段。如果您已经下高速但未在免费时段内，您需要按照收费标准