躺平现象，指的是现代社会中越来越多的人选择放弃追求高压力、高竞争的生活方式，转而选择一种相对轻松、简单的生活方式。这种现象可以被视为大脑的自我保护机制，当人们感到生活压力过大时，会选择降低生活标准、减少欲望，以避免过度压力对身心健康造成损害。躺平现象的背后，反映了现代人对生活质量的追求和心理健康的关