对于习惯晚睡的人，是否需要调整作息是一个值得考虑的问题。长期晚睡可能会对身体健康产生负面影响，如影响免疫系统、导致疲劳和注意力不集中等。建议习惯晚睡的人应该考虑调整作息时间，尽量保持规律的睡眠习惯，以维护身体健康。调整作息需要一定的时间和耐心，但长期坚持下来会带来更好的生活质量和健康状况。