43岁宋慧乔公开表示年龄焦虑，引发了关于女性如何面对岁月与自我认知的讨论。女性在成长过程中常会面临年龄、外貌、职业等多方面的压力，应学会积极面对，保持自信。通过培养内在修养、保持健康生活方式、寻找个人兴趣爱好等方式，可以增强自我认知，减轻焦虑。社会应给予女性更多支持和理解，共同营造一个平等、包容的环